Para prevenir el contagio
Para prevenir el contagio de virus, como por ejemplo el virus de la gripe o de la gripe A, Sanida da recomendaciones. Dejamos unas ideas y consejos sobre las mismas:
La principal medida de higiene consiste en lavarse las manos con bastante frecuencia.
Higiene en el hogar, manteniendo limpias las superficies de los muebles o los pomos de las puertas donde el virus es capaz de vivir de horas a días.
Al estornudar o toser, hay que taparse la boca y la nariz con un pañuelo y justo después tirarlo a la basura, por lo que eligiremos pañuelos de papel.
Hay que procurar no frotarse los ojos, la nariz y la boca.
Los besos no son un buen aliado, ni tampoco compartir cubiertos, vasos ni cualquier otro objeto que haya tocado otra persona con la boca y haya podido dejar restos de su saliva.
Cuanto más fuerte se esté menos probabilidades hay de enfermar por contagio, así que para prevenir el contagio de virus hay que cumplir con las horas recomendadas de sueño, llevar una alimentación adecuada, bebe bastante agua, evitar las bebidas alcohólicas y no fumar, así como hacer ejercicio físico saludable.
